早泄用土方法训练方法有哪些?

发布时间:2020-10-06 16:54:29 作者:小编

  早泄用土方法训练方法有哪些?早泄是一种男性性功能障碍疾病,给男性的生活质量带来的影响还是相当大的,因此在发现自己早泄之后,就要立马就医或者自我调节,

 

  1、停止再刺激方法:早泄的主要原因就是长期的手淫,养成了快速射精的习惯,建议男性在性生活中采取女上位的方式,并且当男性感到快要射精的时候,立马拔出来停止,等到射精反射消失的时候再对阴茎进行刺激,这样反复训练能够对射精时间进行很好的控制。

 

  2、挤压法:感觉自己快要高潮的时候,应当立即把阴茎拔出来,女性用大拇指挤压住阴茎的系带处,挤压的时间是3-4秒钟,等到本分钟射精反射消失之后,可以再继续对阴茎进行挤压,每天联系4-5次,就能延长射精的时间了。

 

  3、下拉阴囊:男性在性兴奋状态下阴囊是紧缩的,可以通过主动向下牵拉阴囊的方式延迟射精,从大家反应的效果来看还是不错的。

 

  4、体育锻炼:多参加体育锻炼,具体选择什么运动项目就看个人喜好了,不过有一点要求就是强度不能太大,推荐给大家的运动项目有慢跑、游泳、爬山、体操、健身房锻炼、球类运动等等。

 

  5、心理调节:大多数是由于心理因素造成的,因此希望患者能够从心理调节治疗这个性功能障碍,首先要有一个平和的心态,消除负面的情绪,建立一个健康的性心理,这些都是心理调节必须要做到的。


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