北京解决早泄的方法如何缓解其烦恼?

发布时间:2020-10-06 16:51:28 作者:小编

  北京解决早泄的方法如何缓解其烦恼?自我治疗适当调整心态,积极面对治疗,这样才能促进早泄的痊愈。除了药物治疗以外,在日常生活中,也可以通过改善一下日常生活习惯来提高性生活质量。

 

  1、饮食调养

 

  多吃壮阳食物,比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等,动物内脏,因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

 

  2、意境转移法

 

  患者在性生活时,男方可有意避开与性交有关的幻想,去思考其他问题,有助缓解早泄的症状。

 

  3、放松提气法

 

  患者在性生活时,在及时消除不必要心里顾虑的同时,还应放松全身肌肉,特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲,同时把气上提到喉部,进行闭气、憋气的动作,然后放慢呼气时间。


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