雷锋哥的早泄治疗方法需要如何调理?

发布时间:2020-09-29 09:40:44 作者:小编

  雷锋哥的早泄治疗方法需要如何调理?患者很容易在受到性刺激时,不能控制射精的时间,提前射精,造成了性交失败的尴尬局面。很有可能影响到夫妻间的感情,对家庭和睦造成极大的影响。所以出现早泄时,要及时治疗并做好调理工作。

 

  一、多参加体育运动:

 

  国外一项研究表明,每天锻炼一段时间,如慢走半小时,慢跑半小时等等,能够有效预防早泄和阳痿。所以生活中应该多进行体育锻炼,参加文体活动,如听音乐,做健身操等等,增强体质。出现早泄时更应该注意,锻炼能够增强人的信心。可以适当的做些局部锻炼预防早泄,如提肛运动,每次30下,每天多做几次,坚持一段时间,效果显著。

 

  二、加强营养,搞好膳食:

 

  养成良好的饮食习惯,并多吃如羊肉、狗肉、韭菜、洋葱、花椒、动物肾及鞭等补肾益气作用的食物。另外多食海鲜、豆制品、鱼虾食能够起到助阳填精的效果,还能增强体质。

 

  三、保持乐观心态:

 

  大部分早泄患者都是心理早泄,其发病与情绪、精神、心理等因素极为密切,像过分紧张、焦虑、忧郁、兴奋、激动、恐惧等均可导致早泄。所以性交前应该调整好心态,并与性伴侣进行深层次的沟通,消除心理上的紧张及其他负面情绪。有效的分散注意力也能延长性交时间,防止早泄。


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