早泄跑步治疗方法可采用哪些呢?

发布时间:2020-09-22 09:06:44 作者:小编

  早泄跑步治疗方法可采用哪些呢?轻度早泄如果不及时进行治疗,就会转变为中度早泄、重度早泄,因此出现早泄的情况后要引起重视来,要把握住早期的好时机。

 

  1、按摩治疗。比如可以用手指捏握阴茎,因为阴茎部位有性神经和血管,对这这些部位进行按摩,能起到舒张血管,增加血液循环,促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应等。

 

  2、心理治疗。早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活时,心理紧张、焦虑等,此外,生活工作中过大的心理压力,也会导致早泄,首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度,这都是早泄的治疗方法。

 

  3、运动治疗。参加体育锻炼、多运动,这个人类最原始的活动,像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是不错的选择,运动可以陶冶人的情操,放松心情,同时还能加强食物中营养成分的吸收,增强*免疫力。

 

  4、饮食治疗。这类食物多含有锌元素,锌不但可以提高*的免疫力,还是性激素的重要组成成份,可以选择韭菜,羊肉,动物的肾脏,大多数的海产品含锌也较高,如鱼虾,海带等。


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