怎么样锻炼早泄能尽快恢复?

发布时间:2020-07-02 10:42:53

  怎么样锻炼早泄能尽快恢复?在日常生活中早泄是很常见的男科疾病,也是性功能障碍疾病,所以对于患者来讲,不只是身体健康受到了很大的危害,对于正常的性生活也是无法顺利进行或者是完成的,因此早泄的发生对于患者的心理健康也受到了很大的创伤,也因此使夫妻感情变淡甚至使家庭变的支离破碎。

 

  可以用坐式的锻炼方法,患者坐好并且把双眼都闭上,让整个人放松下来,对通天、上星、神门、劳宫、百会、肩井、中府等穴位,用手对这些穴位进行点、按、拿、揉以及震颤等方法进行,每次做的时候可需要三十至四十分钟。

 怎么样锻炼早泄能尽快恢复?(图1)

  还可以采取俯卧式的锻炼方法,首先要做好俯卧的姿势,松开腰带,双眼闭上并让整个身体放松下来,选好命六、心俞、昆仑、肝俞、委中、肾俞、环跳以及阳关等穴位,同样用手对于这些穴位进行点、揉、按、震颤以及拍打的手法,这个方法在每天的时候可以进行三十至四十分钟的时间,一个星期做五次,并且坚持做一个月,早泄的症状就会有明显的改善。

 

  另外也可以采取卧式的锻炼方法,首先做好仰卧姿势,闭上眼睛并放松,取天枢、关元、中脘、足三里、涌泉、气海、三阴交以及中极穴位,同用用手进行点、揉、按等手法,每次做三十至四十分钟,一个星期做五次,坚持做一个月,也就是一个疗程。


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