早泄能锻炼吗?护理主要有哪些方法?

发布时间:2020-06-30 09:58:21

  早泄能锻炼吗?早泄给患者带来了很多的伤害,让患者在女性面前抬不起头来,还有可能造成阳痿,很多早泄是由与心理因素引发的,尤其是对性的认识和性知识的匮乏,所以生活中出现早泄时,一定要及早治疗并做好早泄的护理工作。那么早泄护理主要有哪些方法?

 

  一、对于性生活应正确认识和对待:很多早泄是由与心理因素引发的,尤其是对性的认识和性知识的匮乏。所以生活中应该对性有一个正确的定位。还应该做到修身养性,保养肾精,节制房事。及早戒除手淫的恶习,正确认识早泄,并与女性进行良好的沟通,找出心理性早泄的引发原因,从根本上解决。

 

  二、饮食宜清淡,禁忌辛辣刺激性食物,禁忌肥甘食物,戒除烟酒。饮食治疗早泄,可以通过以下药物和食物进行:栗子、核桃仁、薏苡仁、乌鸡、甲鱼、蘑菇、枸杞子、山药、当归等,以上药品和食物可做成药膳,经常服食,能加快恢复的速度。

 

  三、加强体育锻炼,增强体质。不仅能够转移对早泄的注意力,还能增强体力和体质。研究表明,每天做适当的运动,能够帮助男性预防早泄和阳痿。所以生活中应该多参加一些有益身心健康的文体活动,如听音乐,做保健操,可以有效的调节情操,这些都能有效的治疗早泄。

 

  四、应保持平稳的情绪。大多数早泄患者都是心理性早泄,可见心理因素对于早泄的形成起着非常重大的作用。在发生早泄时,不要过于慌张,也不要让自己的内心背负太大的压力,这些都会加重病情。同时妻子要给予男性更多的理解和关怀,不可责骂或者嘲讽,以免影响患者恢复的速度。


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