阳萎早泄怎么自我锻炼调理?患者日常该怎么做?

发布时间:2020-06-29 09:40:49

  阳萎早泄怎么自我锻炼调理?阳萎早泄是困扰男性的一大难题,很多男性因为阳萎早泄影响了工作和夫妻感情,身新健康也极度受损。阳萎早泄除了要及早治疗外,男性在日常生活中注意阳萎早泄的调理也会加快康复。那么男性在日常生活中该如何护理呢?


  首先,要做好婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。


  其次,建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。

阳萎早泄怎么自我锻炼调理?患者日常该怎么做?(图1)

  第三,注意养成规律的生活习惯,加强体育锻炼。打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。


  第四,生活中性生活该合理。避免过度手淫,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取。


  第五,注意性交前的情绪控制。性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合治疗。


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