早泄能锻炼好吗?如何用秘方治疗?

发布时间:2020-10-27 12:37:06 作者:小编

  早泄能锻炼好吗?当下有各种各样的压力,早泄问题已经成为许多男人的难言之隐,而社会上也会有各种各样的治疗早泄的方法,有些人会因为私人问题或者面子问题不愿去医院就医。

 

  一、节房事

 

  实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治早泄的有效措施。

 

  二、心理因素

 

  要对早泄有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待早泄,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

 

  三、注意饮食

 

  多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲;此外含锌食物,含精氨酸食物都有助于提高性功能,预防早泄问题。预防早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

 

  四、提高身体素质

 

  身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是阳痿发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。


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