怎么样能锻炼不早泄?怎么护理比较好?

发布时间:2020-10-16 09:20:26 作者:小编

  怎么样能锻炼不早泄?随着社会的进步,因为不节制的生活造成性功能障碍,目前也给广大男性的生活带来很多的影响。

 

  1、戒烟戒酒

 

  长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生,从而引起阳痿。

 

  2、提高身体素质

 

  身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是早泄发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

 

  3、节房事戒手淫

 

  长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痿的重要原因,当属禁忌之列。夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息。


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