锻炼身体可以治早泄吗?有效治疗方法有什么?

发布时间:2020-10-09 09:48:33 作者:小编

  锻炼身体可以治早泄吗?让夫妻之间少了一些激情,影响着他们的正常生活,影响了他们的感情和谐,对于原发性早泄是不能够忽视治疗的。那么有效治疗方法有什么?

 

  沟通

 

  加强夫妻感情和思想的交流,消除隔阂和误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良的心理状态。夫妻之间应注意合作,性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响,情绪激动或紧张时常会导致早泄,所以性交前夫妻间应保持良好的心理状态。

 

  一旦出现不射精不可相互埋怨、责备,而应找出原因,注意良好的沟通技巧。婚前注意性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活方面的知识,了解并掌握正常的性交方法和性反应过程,夫妻双方应互相了解对方的生理性差异,消除误会。

 

  性生活技巧

 

  改变同房时间,人们一般将性生活安排在夜晚,但如果改在睡醒时,身体疲乏感已经消除,经过一晚上的休整已处于最佳状态,这时性生活质量会有一定程度的提高。性生活时男性降低阴茎抽动的频率和幅度,减少阴茎的刺激,同时性伴侣应主动迎合动作,使自己尽快达到性高潮,以求双方都能满意。

 

  男性在性交时转移注意力,比如眼光离开性伴侣或关灯性生活,将阴茎感觉转移到其他问题上,甚至可以数数,都将有助于延长射精时间。性生活的频率应注意适度,不应过度纵欲,更不应过度节制,因为性生活次数少不利于雄激素的释放。


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