如何锻炼治疗早泄阳痿?如何调理能得到有效的缓解?

发布时间:2020-10-05 15:43:44 作者:小编

  如何锻炼治疗早泄阳痿?首先要做好饮食方面的调理,男人可以多吃一些壮阳固精的食物,并且要增加锌元素的摄入量,韭菜和羊肉、动物肾脏和海鲜类的食物能有效改善男人早泄。

 

  患者需要注意饮食上的调理,可以多吃一些壮阳固精的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高免疫力,还是性激素的重要组成成份。例如韭菜、羊肉、动物的肾脏、海鲜、鱼虾、海带等。

 

  穴位按摩属于中医范畴,治疗效果不错,请妻子帮助进行穴位按摩,既能够促进早泄的康复,还能加深夫妻感情。可以用手指捏搓阴茎,因为阴茎部位有性神经和血管,对这些部位进行按摩,能起到舒张血管、增加血液循环,促进阴茎的主动勃起。

 

  如果男性心里紧张、或生活工作压力过大等等,都会导致早泄的现象,首先要有一个好的情绪与心态,一定要消除负面的心理情绪,同时男方要注意调整自己的情绪,去除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己性器官太小、性能力不够等,而引起的紧张、自卑和恐惧心理。

 

  要增加微量元素的摄入量,并且要多吃一些壮阳固精的食物,同时也要适当的按摩,能够有效改善早泄的问题,同时也可以起到舒张血管的作用,按摩身体可以起到刺激性神经的作用,并且能有效改善男性的心理,状况。


推荐文章
微信号

早泄怎么办请留言