早泄日常锻炼患者日常该怎么做?

发布时间:2020-10-03 10:28:06 作者:小编

  早泄日常锻炼患者日常该怎么做?要做好婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。

 

  其次,建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。

 

  第三,注意养成规律的生活习惯,加强体育锻炼。打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

 

  第四,生活中性生活该合理。避免过度手淫,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复性交的方式,来延长第二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取。

 

  第五,注意性交前的情绪控制。性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合治疗。


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