什么锻炼对早泄有帮助?自慰引起的怎么办?

发布时间:2020-10-01 10:02:18 作者:小编

  什么锻炼对早泄有帮助?在自慰的过程中,自慰者的目的是为了尽快射精获得快感,而在实际与女性进行性行为时,则强调时间更为长久,正是不同的目的导致了自慰带来了射精过快的发生。那么自慰引起的早泄怎么办?

 

  1、要有解决自身问题的决心,因为此问题是常年累月形成的,想要克服的话,等于和自己精神和身体的一部分进行对抗,是很不容易的。

 

  2、减弱自己对于性的“异常”的兴趣,更准确的来说是减弱自己对高潮的渴望,因为在真正的性生活中,重要的是过程,而不是作为高潮的结果。所以想要延长时间就能再满脑子想着如何高潮。

 

  3、解铃还须系铃人,这个问题由自慰产生,也可以靠自慰解决。在自慰的过程中纠正自身的神经兴奋发展曲线以及自身的心态,简单的说来就是一边自慰,一边观察自己的心理和神经系统的兴奋度的变化,让自己心静如水,不再渴望高潮,不再去激励自己的神经的兴奋度。

 

  这在一开始是较为难以做到的,因为前面说到了,以前的自慰习惯让人的心理回去不自觉的追求高潮,那么实际的练习过程中就是要克服自己的潜在的想要高潮的心里,可以暗示自己“现在不想高潮”,“现在不想射精”,当感觉自己的想要高潮的心里无法抑制时,感觉快要高潮射精时则需要停止自慰。

 

  这个对心里的校正过程是要在对神经系统的校正过程之前来做的,因为神经系统的过于陡峭的兴奋曲线就是由人的追求高潮的心里作为诱因,在此心里的作用下长时间形成的,所以解决自身心理问题是基础。


推荐文章
微信号

早泄怎么办请留言