锻炼可以治疗早泄么?如何恢复的有关建议是什么?

发布时间:2020-10-01 09:54:55 作者:小编

  锻炼可以治疗早泄么?所谓习惯性早泄,指的就是成年男子性交时经常性早泄者,一般在年轻男子中占多数。性功能正常,初期伴有性欲旺盛,性交急切等症状。长期下来,也会导致心情低落等生理和心理负担。那么早泄如何恢复的有关建议是什么?

 

  1、食物治疗

 

  多吃黑色素含量高的食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡,增强人体抵抗力,极大的降低了由肾虚引起的一系列并发症。这类中草药茶主要有肉苁蓉、杜仲、虫草、虫椹草、枸杞子等。

 

  2、行为治疗

 

  行为治疗包括增加射精频率、更换性交姿势、停止及再开始射精、挤压、骨盆底肌肉收缩运动等,短期成功率达95%,但长期追踪结果发现,有75%的病人治疗3年后仍和未治疗前一样,因此行为治疗长期效果并不理想。


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