锻炼与早泄自我按摩疗法有哪些?

发布时间:2020-09-26 09:21:34 作者:小编

  锻炼与早泄自我按摩疗法有哪些?阳痿早泄的发生确实让男性非常的痛苦,所以能够在患病的时候,积极正确做好治疗是很关键的。

 

  1、捻动精索

 

  以双手拇指、食指、中指对称捻动阴茎根部、阴囊上方之精索,其用力以出现轻度酸胀或舒适感为度,左右各50次。

 

  2、搓揉睾丸

 

  以双手的食指、中指托住同侧睾丸的下面,再用拇指按压其上,如数念珠一样轻轻揉搓两侧睾丸,其压力以睾丸不痛或微酸胀为宜,左右各150-200次。

 

  3、按摩涌泉

 

  以左手按摩右足心涌泉穴100次,以右手按摩左足心涌泉穴100次,若每晚热水足浴后按摩疗产更为理想。

 

  4、牵拉阴茎及睾丸

 

  用右手或左手把阴茎及阴囊一同握于掌心,轻轻向下牵拉150-200次,其拉力以阴茎及睾丸有微酸胀或小腹两侧,有轻度牵拉感为准。

 

  5、按摩腹股沟

 

  用双手拇指、食指、中指指腹向阴茎根部方向,自外而内对称按摩两侧腹股沟,按摩之力宜轻柔舒适不痛为度,左右各50次。


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