做什么锻炼可治疗早泄?心理治疗方法有什么?

发布时间:2020-09-25 10:03:06 作者:小编

  做什么锻炼可治疗早泄?在患病的时候,不能拖延了治疗时间,应当及早做好治疗,抓住最佳的治疗时机,才能早一些的康复,减少一些不要必要的麻烦。

 

  1、自信。应坚信自己的性功能是健康正常的,偶尔发生的早泄,就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈,不必为此耿耿于怀。

 

  2、放松。在性生活中不要将注意力,集中在能否产生早泄的念头上,要放宽心去体会妻子的温情。

 

  3、配合。女方应耐心主动地配合男方,热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等,都有助于男方性功能的正常发挥。

 

  4、镇静。男方在性生活的唤起阶段,要努力使自己情绪稳定,不过度兴奋,如果过于兴奋,可采用转移注意力的方法,如背诵诗歌、默诵数字等。

 

  5、谅解。女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫,不要责备、挖苦和奚落,否则会使情况更严重。

 

  6、暗示。与妻子做爱时,可以暗示自己:“我一定能控制自己射精的时间,一定不会过早地排出,强化这个意念,默默地自我暗示,会收到良好的效果。

 

  7、环境。选择最佳的时间和环境,如假日清晨醒后,或下半夜无任何环境干扰时,这些环境条件能使男方更加放松。


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