年轻人早泄怎么锻炼?自我保健方法有哪些?

发布时间:2020-09-21 10:05:20 作者:小编

  年轻人早泄怎么锻炼?指在有性欲要求是,阴茎勃起困难不能保持一定的硬度,从而导致性交无法顺利完成,从而导致性交障碍。那么自我保健方法有哪些?

 

  1.采用圆紧口型避孕套,可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流,使阴茎前端充血,龟头部的感觉会更加敏感,对大脑的兴奋的提高增强,阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。

 

  2.利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练,在清晨过性生活则容易成功。

 

  3.服用人参蜂王浆,因含有蛋白质、脂肪、糖、矿物质和微量元素等40种以上营养成份,长期服用可提高阴茎的勃起力和坚硬度。

 

  4.性交前饮少量酒,解除心理抑制,提高大脑性中枢的兴奋,可增强阴茎勃起功能,但须注意只能饮少量白酒。

 

  5.阴茎勃起不坚但能勃起时,可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交,放松,性生活紧张度,使性生活轻松,阴茎可自然恢复勃起功能。

 

  6.可服韭菜和葱,特别是伴炒猪肝,可增强性功能,提高性欲。

 

  7.利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经,提高性神经的兴奋性,增强阴茎的勃起能力,所以在性交前多少留些尿意,熟练控制掌握好这一点,可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)


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