早泄阳痿有什么锻炼方法?洗澡要注意什么?

发布时间:2020-09-19 11:44:59 作者:小编

  早泄阳痿有什么锻炼方法?洗澡时往往是人的身心最放松的时候,所以利用这个时机,适当地采用冷热水交替沐浴,或者对生殖器和腹股沟进行温水淋浴,有助于预防和缓解早泄。那么洗澡要注意什么?


  (1)先在澡盆内用温水浸泡身体,待身体充分温热后再出澡盆;

  (2)将阴部施以冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩后再进入温水的澡盆,如此反复3-5次即可;


  (3)利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部四周,对于恢复睾丸的能量也有很好的效果。


  了解这些相关护理事项,才能够帮助患有早泄的人群,正确的治疗和护理疾病,早一些远离疾病,摆脱这个疾病的困扰。


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