怎样锻炼可以治疗早泄阳痿?快捷康复方法有哪些?

发布时间:2020-09-17 09:50:18

  怎样锻炼可以治疗早泄阳痿?严重影响患者的性生活质量,同时对家庭和谐夫妻感情都会产生影响,为了避免疾病给患者造成诸方面的困扰。

 

  1、按摩治疗

 

  患者可以用手指捏握阴茎,因为阴茎部位有性神经和血管,对这这些部位进行按摩,能起到舒张血管,增加血液循环,促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应等。

 

  2、饮食治疗

 

  患者可以多吃一些壮阳固精的食物,因为这类食物多含有锌元素,锌不但可以提高免疫力,还是性激素的重要组成成份,对于治疗早泄有帮助。这类食物可以选择韭菜,羊肉,动物的肾脏,大多数的海产品含锌也较高,如鱼虾海带等。

 

  3、体育锻炼

 

  参加体育锻炼、多运动,这个人类较原始的活动,在促进早泄的康复上有很好的效果,具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是不错的选择。


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