如何自我锻炼治疗早泄?常见缓解方法有哪些?

发布时间:2020-09-15 09:54:45 作者:小编

  如何自我锻炼治疗早泄?早泄在出现之后,会严重的影响到身体健康,平时大家需要注意这种疾病的发生,而且在日常生活当中,应该采取合理的治疗方案,平时要远离不良的生活习惯,要消除不良的心理因素,而且要注意加强体育锻炼。那么常见缓解方法有哪些?

 

  一、平时生活中要戒烟酒,但是酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,很多饮酒的人出现早泄或不育;长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生,因此戒烟可预防早泄。

 

  二、加强体育锻炼,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且防止过劳、注意休息,调整中枢神经系统的功能失衡,这些都可以避免早泄的发生。

 

  三、避免器质性早泄,在发生其他疾病,比如慢性病和泌尿生殖系统疾病的时候,一定要治疗彻底,避免引发器质性早泄。

 

  四、消除心理因素,早泄有很大一部分原因都是心理因素,性交时思想要集中,特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。


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