男人怎样锻炼才不早泄?怎么控制才好呢?

发布时间:2020-09-15 09:53:49 作者:小编

  男人怎样锻炼才不早泄?要及早的去采取应对措施,这样才能够在一定程度上,帮助患者减少一些麻烦出现。那么怎么控制才好呢?

 

  1、应坚信自己的性功能是健康正常的,偶尔发生的早泄,就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈,不必为此耿耿于怀。

 

  2、性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在,能否产生早泄的念头上,要放宽心去体会妻子的温情。

 

  3、女方应耐心主动地配合男方,热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等,都有助于男方性功能的正常发挥。

 

  4、在性生活的唤起阶段,要努力使自己情绪稳定,不过度兴奋,如果过于兴奋,可采用转移注意力的方法,如背诵诗歌、默诵数字等。

 

  5、女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫,不要责备、挖苦和奚落,否则会使情况更严重。

 

  6、与妻子做爱时,可以暗示自己:“我一定能控制自己射精的时间,一定不会过早地排出”,强化这个意念,默默地自我暗示,会收到良好的效果。

 

  7、选择最佳的时间和环境,如假日清晨醒后,或下半夜无任何环境干扰时,这些环境条件能使男方更加放松。


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