早泄锻炼恢复法怎么自己解决?

发布时间:2020-08-27 10:33:39

  早泄锻炼恢复法怎么自己解决?在性生活的时候发现自己早泄了,真的是非常丢人,当然想尽快解决这个问题了。

 

  1、注意饮食,加强身体锻炼

 

  在饮食上应当避免摄入辛辣刺激性的食物,并且要戒烟戒酒,餐桌上诸如羊肉、动物肾及鞭等都有补肾益气的作用,不妨多吃这些食物,此外多吃海鲜、豆制品、鱼虾能够助阳填精食品,这些食物吃了之后都可以增强体质。

 

  2、积极治疗早泄原发病

 

  好多男性早泄的原因就是患上了一些生殖疾病,比如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等,男性患上这些生殖疾病后,必须尽早接受治疗,等到这些疾病治好之后早泄现象就会消失了。

 

  3、对于性生活应正确认识和对待

 

  男性同时注意性生活卫生,夫妻要对性生活有正确科学的认识,了解早泄的含义,避免将正常情况误解为早泄。同时早泄患者要对自己有信心,积极配合医生治疗。平时夫妻之间要注意相互体谅,如果偶然出现早泄的情况,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪,这样可有效地防止早泄的发生。

 

  4、性生活要养成规律

 

  性生活要有规律,避免过度频繁,过度纵欲也是诱发早泄的原因之一。在日常生活中可以多参与文体活动,有助调节性欲,养生规律的生活起居习惯,保证充足的睡眠。


推荐文章
微信号

早泄怎么办请留言