早泄 延时锻炼法自我治疗有哪些?

发布时间:2020-08-27 10:33:39

  早泄 延时锻炼法自我治疗有哪些?作为男性朋友的常见疾病,早泄的危害大且发生的概率高,不仅毁了男人们好不容易累积的财富,更是让家庭破碎了。

 

  1.饮食和锻炼

 

  饮食和锻炼是早泄自我治疗的常见方法,其原因主要是因为早泄的男性朋友,大都存在饮食结构不合理,缺乏身体锻炼。所以在自我治疗方面,要注意加强身体体育运动,特备是系列有氧运动在早泄治疗方面的作用。

 

  2.心理按摩治疗

 

  早泄的发生与不良情绪有很大的关系,特备是性生活时心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。所以要注意心理调理,避免心理压力及各种不良情绪。可以用手指捏握阴、茎进性按摩,不但能起到舒张血管,增加血液循环,还能促进阴茎主动勃起。


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