哪种锻炼对早泄有好处?生活中如何自我治疗?

发布时间:2020-08-20 10:43:10

  哪种锻炼对早泄有好处?早泄有着比较高的发病率,每一个男性朋友们都是比较困扰的,也会给男性朋友们带来比较大的心理压力,那么生活中如何自我治疗?

 

  (1)自信

 

  男子应坚信自己的性功能是健康正常的,偶尔发生的早泄,就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈,不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信,女方更要帮助男子建立这种自信。

 

  (2)放松

 

  夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中,在能否产生早泄的念头上,要放宽心去体会妻子的温情。

 

  (3)暗示

 

  与妻子做爱时,可以暗示自己:“我一定能控制自己射精的时间,一定不会过早地排出*”,强化这个意念,默默地自我暗示,会收到良好的效果。

 

  (4)镇静

 

  男方在性生活的唤起阶段,要努力使自己情绪稳定,不过度兴奋,如果过于兴奋,可采用转移注意力的方法,如背诵诗歌、默诵数字等。


推荐文章
微信号

早泄怎么办请留言