做什么锻炼对早泄好?治疗时要注意什么?

发布时间:2020-08-19 13:14:38

  做什么锻炼对早泄好?有人认为脊髓系统疾病,如多发性硬化症或脊髓肿瘤、癫痫发作或大脑皮层器质性病变如脑血管意外,可引起射精失控。也有报告提示糖尿病、心血管疾病、骨盆骨折、泌尿生殖系统疾病如尿道炎、前列腺炎、精囊炎以及前列腺增生,均与早泄相关。那么治疗时要注意什么?

 

  1、避免辛辣刺激,戒烟酒:多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,均能够增强体质。阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免加重病情。

 

  2、积极参加体育锻炼:在长期的疾病形成过程中,都伴随有不同程度的身体健康的透支、损害,长期的疾病煎熬也会导致整体素质下降。积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力,早泄是由于意念控制力差造成的。

 

  3、保持平稳的情绪:早泄的原因与精神、情绪、心理等因素极为密切,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。房事前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。


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