怎样锻炼治疗早泄视频?怎么调理自己的身体?

发布时间:2020-08-15 09:23:17

  怎样锻炼治疗早泄视频?有一些早泄患者,并不是病理性的原因导致的,只有自己走出心中的那道坎,才能让早泄的症状消失,那么怎么调理自己的身体?

 

  1、饮食调节

 

  早泄也可以用饮食来调节,男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜、羊肉、动物的肾脏、海鲜、鱼虾、海带等。

 

  2、按摩穴位

 

  请妻子帮助进行穴位按摩,既能够促进早泄的康复,还能加深夫妻感情。可以用手指捏搓阴茎,因为阴茎部位有性神经和血管,对这些部位进行按摩,能起到舒张血管、增加血液循环,促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应等。

 

  3、心理调节

 

  比如性生活时,心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。


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