早泄该锻炼哪些地方?七个小细节是什么?

发布时间:2020-08-07 09:49:40

  早泄该锻炼哪些地方?早泄是男性性功能障碍的一种,它的原因具有多方面,严重的早泄会让男性朋友们懊恼不已,那么七个小细节是什么?

 

  (1)自信

 

  男子应坚信自己的性功能是健康正常的,偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈,不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信,女方更要帮助男子建立这种自信。

 

  (2)放松

 

  在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上,要放宽心去体会妻子的温情。

 

  (3)暗示

 

  与妻子做爱时,可以暗示自己:“我一定能控制自己射精的时间,一定不会过早地排出精液”,强化这个意念,默默地自我暗示,会收到良好的效果。

 

  (4)镇静

 

  要努力使自己情绪稳定,不过度兴奋,如果过于兴奋,可采用转移注意力的方法,如背诵诗歌、默诵数字等。

 

  (5)谅解

 

  女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫,不要责备、挖苦和奚落,否则会使情况更严重。


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