做什么锻炼可以减轻早泄?有哪些招数可以远离?

发布时间:2020-08-04 10:14:24

  做什么锻炼可以减轻早泄?男性射精时间的长短,并不是判断男性是否有早泄问题的标准,每个人的具体情况都是不一样的,即使射精时间过短,也可能与性生活中的环境有关,只有在确定自己真的患上了早泄以后,才需要进行治疗,那么有哪些招数可以远离?

 

  (1)镇静

 

  男方在性生活的唤起阶段,要努力使自己情绪稳定,不过度兴奋,如果过于兴奋,可采用转移注意力的方法,如背诵诗歌、默诵数字等。

 

  (2)自信

 

 应坚信自己的性功能是健康正常的,偶尔发生的早泄,就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈,不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信,女方更要帮助男子建立这种自信。

 

  (3)配合

 

  女方应耐心主动地配合男方,热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等,都有助于男方性功能的正常发挥。


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