早泄能通过锻炼变好吗?自我治疗方法有哪些?

发布时间:2020-08-01 16:17:00 作者:小编

  早泄能通过锻炼变好吗?早泄的治疗不是一件轻而易举的事情,也有很多的患者希望通过自己进行治疗,但是对于病情较重的患者是不可能的。那么自我治疗方法有哪些?

 

  一、放松

 

  性交也是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上,要放宽心去体会老婆的温情。

 

  二、镇静

 

  要保持稳定的情绪,情绪波动较大,过度的兴奋、过度的紧张,不利于性生活的顺利进行,可采用转移注意力的方法,如背诵诗歌、默诵数字等。

 

  三、自信

 

  男子应坚信自己的性功能是健康正常的,偶尔发生的早泄,就如得了伤风感冒一般很快就会痊愈,无需为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信,女方更要帮助男子建立这种自信。

 

  四、环境

 

  夫妻两个人可以选择在假日清晨醒后,或下半夜无任何环境干扰时,这些环境条件能让男方更加放松。


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