锻炼什么肌肉对早泄最有效?调理方法主要有哪些?

发布时间:2020-08-01 16:07:29

  锻炼什么肌肉对早泄最有效?以长期坚持治疗为主,早泄的治疗是比较复杂,要做到保证与患者的病因,以及病情特点有针对性。那么调理方法主要有哪些?

 

  正确对待性生活:患者自身必须要能够树立信心,要积极的态度配合治疗。夫妻之间应相互谅解,偶然出现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪,这样可有效地防止早泄的发生。

 

  多进行体育锻炼:多参加一些有益身心健康的文体活动,比如:跑步、打蓝球、游泳等,这样有助于防治早泄。

 锻炼什么肌肉对早泄最有效?调理方法主要有哪些?(图1)

  尽量戒烟、戒酒:餐桌上的许多食物或调味品,多食些有补肾益气的食物。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,均能够增强体质。

 

  保持平稳的情绪:早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切,情绪激动和紧张,常常会导致早泄。性度过大,增强刺激强度,常会加速射精,所以进行合理的配合,尽量减少太强的刺激。


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