怎么靠锻炼解决早泄?控制的方法有几点?

发布时间:2020-07-31 09:58:57

  怎么靠锻炼解决早泄?控制早泄是每个男人的梦想,要采取有效的措施去避免早泄,这就需要从很多方面去入手,那么早泄控制的方法有几点?

 

  1、调节心理。要处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次行房不要有紧张、焦虑心理。

 怎么靠锻炼解决早泄?控制的方法有几点?(图1)

  2、伴侣的体谅。偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。

 

  3、注意力分散法:当快要射精时,停止动作,有目的地去想一些与性生活毫不相关的事,以减低性兴奋,延缓射精。

 

  4、用安全套:大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性,但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏,具有明显的延迟射精作用。


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