如何锻炼可治疗早泄?八个小妙招让你远离

发布时间:2020-07-30 10:08:42

  如何锻炼可治疗早泄?早泄是指性交时,男性不能控制足够长时间射精,让女性在正常性交中得不到满足,早泄的危害是很大的,不仅会影响夫妻的感情,对生育也有一定得影响,它会降低受孕的机率。

 

  1、注重生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均,有益于自我心身健康和精神调节。

 

  2、禁止手淫,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取。

 

  3、射精时间的长短没有统一的标准,一般认为2-6分,但更短的时间内射精亦属正常范围,专家表示只要双方感到满足就是成功,不能以时间长短来作衡量的标准。

 

  4、对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合治疗。

 

  5、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁,否则反而事与愿违,不利于疾病的康复。

 

  6、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。

 

  7、注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识,了解和把握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。

 

  8、不宜轻卒地滥服“壮阳药”。


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