早泄怎样锻炼可以?应注意心理调节

发布时间:2020-07-29 09:58:16

  早泄怎样锻炼可以?早泄之所以不容易治愈,有一部分原因与患者的心理负担大有关系,心情不好的时候会没有性欲,所以心情对于治疗也是非常重要的。

 

  男子应坚信自己的性功能是健康正常的,偶尔发生的早泄,就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈,不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信,女方更要帮助男子建立这种自信。放松性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上,要放宽心去体会妻子的温情。

 

  暗示与妻子做爱时,可以暗示自己:“我一定能控制自己射精的时间,一定不会过早地排出精液”,强化这个意念,默默地自我暗示,会收到良好的效果。镇静男方,在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定,不过度兴奋,如果过于兴奋,可采用转移注意力的方法,如背诵诗歌、默诵数字等。


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